КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 13.11.21 13.11.2021ДНЕВНИК № 1 СУББОТА    +1
описание   +1
Бодрость и трудоспособност в первой половине рабочего дня зависит от пробуждения человека. Если это произошло от внешних раздражающих явлений (резкого звонка будильника, крика, толчка, яркой вспышки света), то необходимо определённое время для приведения организма в порядок. Некоторые люди даже не осознают после такого пробуждения, где они, что нужно делать. Трудно приходится лицам с хроническим низким давлением. Они вынуждены принимать лекарственные средства после такого утреннего подъёма.
рацион   +1
завтрак: отруби- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр Каша из отрубей ржаных с простоквашей, 2 чашки кофе, творог мягкий “Совушкин“
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 107.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55 кг
вода: 44.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин Разминаем стопы: поочередно поворачиваем их 10 раз по часовой стрелке и против нее;
сожгла: 308 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +18
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 59.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Шмидт +3303 +4 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
I am +2259 +40 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Стройная +1261 +40 16.05.2024» +3
+4
Стройная +1261 +40 16.05.2024» +3
+4
Mmdms +1191 +40 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Ш@хиризада +233 +50 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
KissЮлик +3452 +40 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
I am +2259 +40 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Svetlanкa +3356 -2 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Прометей +1569 +40 16.05.2024» +3
+2
Эйва Шекер +2390 -59 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
KissЮлик +3452 +40 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Классика +3553 -2 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Olgadobro +282 -52 17.05.2024» +3
+3
I am +2259 +40 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Классика +3553 -2 сегодня сижу снова за компом» +1
BuketSireni +394 -59 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Стройная +1261 +40 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
I am +2259 +40 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
ЯРыба@ +1157 +40 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Лисёночек 68 +1156 -1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Тили +571 +50 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Шмидт +3303 +4 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Эйва Шекер +2390 -59 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Эйва Шекер +2390 -59 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4087 +4 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Стройная +1261 +40 16.05.2024» +3
+4
Прометей +1569 +40 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Д@ШуткА +1978 -52 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Хотюшка +431 -52 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Эйва Шекер +2390 -59 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
liliya26 +1066 +40 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Соня 89 +1276 +40 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Д@ШуткА +1978 -52 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
KissЮлик +3452 +40 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
SSS112 +1308 -2 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -2 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Классика +3553 -2 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
РезультатЕже +1113 как-то лучше.» +1
+2
новая_я_) +1108 +50 дни очень подвижные» +37
+10
Эйва Шекер +2390 -59 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Классика +3553 -2 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Стройная +1261 +40 16.05.2024» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»